こんにちは chikaです。
以前コラムで「【ヤクルト1000 と Y1000】効果をレビュー・口コミから紹介！」を取り上げましたが、現在も入手しにくい状況が続いています。飲むとストレスを和らげ、睡眠の質を高める効果が期待できるという口コミにより、売り切れ続出の商品です。
「ヤクルト1000」が宅配商品、「Y1000」が店頭商品で、容量と価格は異なりますが、2つの成分は同じです。
試してみたいけど「ヤクルト」が手に入らない！
そんな方のために、今回は【ヤクルト1000 / Y1000】に近い効果がありそうな、睡眠の質を高めると謳っている「ハウス ネルノダ」「アサヒ 届く強さの乳酸菌W」のレビューを紹介します！成分や効果に違いはあるのでしょうか…？
【目次】
1.特徴・成分比較
2.レビュー比較
・ハウス ネルノダ
・アサヒ 届く強さの乳酸菌W
・ヤクルト Yakult（ヤクルト）1000
・ヤクルト Y1000
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＜1.特徴・成分比較＞
★ハウス ネルノダ
＜メーカーHPより＞
【GABA 100mg】睡眠の質の向上をサポート
ネルノダには、眠りの深さを促し、すっきりした目覚めの向上に役立つ機能や、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能をもつ機能性関与成分GABAを100mg配合。その他成分として、ヒハツ抽出物7.5mgとショウガ抽出物4mgの2種のスパイス抽出物やビタミンB2、B6、B12を配合しています(注:機能性関与成分ではありません)。飲みやすいすっきりオレンジ味(無果汁)です。
届出表示：本品にはGABAが含まれます。GABAは睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上に役立つ機能や、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能があることが報告されています。
機能性関与成分：:GABA 100mg
エネルギー：15kcal
内容量：100ml
★アサヒ 届く強さの乳酸菌W(ダブル)
＜メーカーHPより＞
届く強さの乳酸菌W(ダブル)PET100ml
「カルピス」に由来する長年の乳酸菌研究により選び抜かれたガセリ菌ＣＰ２３０５株を配合した乳性飲料です。ガセリ菌ＣＰ２３０５株（Ｌ．ｇａｓｓｅｒｉ ＣＰ２３０５）には心理的なストレスを和らげ、睡眠の質（眠りの深さ）を高めるのに役立つ機能、また腸内環境の改善に役立つ機能がある事が報告されています。心理的なストレスによる睡眠の質や腸内環境が気になる方にお勧めです。
届出表示：本品にはガセリ菌CP2305株（L. gasseri CP2305)が含まれます。ガセリ菌CP2305株（L. gasseri CP2305)には心理的なストレスを和らげ、睡眠の質（眠りの深さ）を高めるのに役立つ機能があることが報告されています。また、ガセリ菌CP2305株（L. gasseri CP2305)には腸内環境の改善に役立つ機能があることが報告されています。
機能性関与成分：ガセリ菌CP2305株（L. gasseri CP2305）100億個
エネルギー：65kcal
内容量：100ml
★ヤクルト Yakult（ヤクルト）1000
＜メーカーHPより＞
生きて腸内まで到達する「乳酸菌 シロタ株」がヤクルト史上最高密度※の１本（100ml）に1000億個入った、乳製品乳酸菌飲料。機能性表示食品で、一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」「睡眠の質向上」の機能があります。※1ml当たり10億個の「乳酸菌 シロタ株」が含まれており、これはヤクルト類で最高密度です。
届出表示：本品には乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）が含まれるので、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また、睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能があります。さらに、乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）には、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。
機能性関与成分：乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）1,000億個
エネルギー：63kcal
内容量：100ml
まとめると「睡眠の質を高める」成分は以下の通り。
★ハウス ネルノダ →GABA
★アサヒ 届く強さの乳酸菌W(ダブル) →ガセリ菌CP2305株
★ヤクルト Yakult（ヤクルト）1000 →乳酸菌 シロタ株
成分に違いはありますが、どの商品も「ストレス緩和」「睡眠の質を高める」を謳っています。また、アサヒ 届く強さの乳酸菌W(ダブル) と ヤクルト Yakult（ヤクルト）1000 は「腸内環境の改善」も効果としてあげています。
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＜2.レビュー比較＞
★ハウス ネルノダ
容量 100ml
総合評価：4.22 (レビュー6件)
＜睡眠の質が高まったレビュー＞
▼KEISEIさんのレビューより
私、昔から不眠気味なんです…。色々な睡眠導入剤などの薬を飲んでいました。ですが、やはりそういう市販の薬は(治療で病院にかかっている方は勿論この通りではありません)クセになったり、効きが悪くなってきました。という事で、もっと自然な物で眠りの質を上げられないかと模索していた所、ネルノダに辿り着きました。先に言っておくと、私は大変気に入ったのですが、他の方の口コミを拝見すると効かなかった。との意見もありました。個人差があるようです。こちらのネルノダ、GABAが1本当たり100mg入っています。このGABAを摂る事でリラックスした時に出る脳波を出やすくし、副交感神経を優位にしてくれる…らしく、ネルノダは機能性表示食品だそうです。試しに一本飲んだ所…本当に眠れました。(個人差あり)凄く嬉しかったです！自然な眠りを久しぶりに感じ、次の日にはネットでセット買いした程です。味も飲みやすいオレンジ味。今まで寝つきが悪く、隣りで寝る子供の寝返りや寝言で目が覚め、朝方まで寝付けなかったのが改善されました。何度も言いますが、個人差があるので我が家の家族が飲んだ所(寝つきはよし、目覚めが悪いタイプ)あまり変わりないなぁ…との事でしたが、私は大変気に入ったのです。薬ではなく食品なので抵抗も少なく飲めます。眠りの質の向上という言葉が気になった方。一本試しに飲んでみては如何でしょうか？
▼SHIROさんのレビューより<
生姜の効果が感じられる
オレンジに生姜が加わったような味で、少し薄め。でも寝る前に飲むものなので、薄味で良いと思います。美味しいとは思えませんが不味くはないですし、こういった商品は美味しさを求めるのではなく効果ですよね。私は極度の冷え性なのですが、寝る直前にこれを飲むと、先ずお腹が温かく感じられ次に手足の冷えがマシになります。寝つきが悪く眠りが浅い私ですが、これを飲んで寝た時は、途中で起きることなく寝られ普段より気持ちよく起きられることが多いです。個人差はあると思います。「おいしさ」「腹持ち」という評価項目があるため星での評価は低くなりますが、効果で判断するなら星4くらいの評価をしたいところです。
▼きゅーちゃん☆さんのレビューより
顆粒タイプは以前から服用しているので抵抗なく飲むことができました。液体は初めてですがオレンジ味で飲みやすい点は良いです。寝付きが悪いのでネルノダは手離すことはできないです。液体タイプは効果が早めにくるのもメリットです。
★アサヒ 届く強さの乳酸菌W(ダブル)
メーカー希望小売価格 128円(税別)、容量 100ml
総合評価：3.99 (レビュー29件)
＜睡眠の質が高まったレビュー＞▼獺祭さんのレビューより
季節の変わり目な気温・気圧の変化の関係で寝つきが悪くなってきたので、こちらを見つけて飲んでみました。仕事のストレスや日々の悩みごとなど、生きていれば何かしら心身的な負担になってるのは誰にでもありますよね。些細なことでも睡眠サイクルは乱れます。こちらの商品は腸内環境に着目し、そこから睡眠の質の向上・改善に役立つと見出してくれました。腸内環境の改善をすることで心理的なストレスを和らげて睡眠の生活習慣が改善されるとのことです。何日間か飲んでみましたけど、数日経つうちに寝つきが悪かったわたしがすんなりと入眠できるようになりました。また深夜3時4時に目が覚めてしまうことも多々ありましたが、それがなくなり朝まで心地のいい快眠が続きました。他にも湯船に浸ってリラックスしたり脂っこいものや塩分濃いめのものを食べすぎないようにしたり、生活習慣から見直すようにしてこの商品の力も併せていい睡眠になったと思います。
カルピス由来の乳酸菌飲料とのことで、味はカルピスを濃いめにしたような味。甘さも強いけど後味に酸味が強く残る感じもします。爽やかな甘酸っぱさで飲みやすいです。乳酸菌飲料の独特な味もカルピス風味になってるので、苦手な人でも大丈夫だと思います。現役世代を支える睡眠の力、侮らない方がいいですよ。いい睡眠はとても気持ちがいいです！些細なことからストレスを感じやすい現代社会なので、健康的な睡眠にしていきたいですね。これからも飲みたいと思います。
★ヤクルト Yakult（ヤクルト）1000
【宅配商品】メーカー希望小売価格 130円(税別)、容量 100ml
総合評価：4.40 (レビュー25件)
＜睡眠の質が高まったレビュー＞▼zonyさんのレビューより
睡眠の質が良くなるということで話題になったヤクルト1000。バズり始めぐらいの頃に駅の自販機で見かけ、半信半疑で試してみたところ、確かに次の日すっきりと目覚めることができました。(普段は疲れが取れた気がせず、二度寝・三度寝を繰り返してようやく起きる…という感じでした)その後自販機で見かけるたびに購入して継続してみると、実感としてよく眠れるようになりましたし、朝起きるのもさほど辛くなくなったので、ヤクルトレディからの定期購入を決めました。継続して一ヶ月ほどの所感をまとめます。
＜味＞
・普通のヤクルトと大きな違いはないように思いました
・非常に甘いので、それによって血糖値が上昇して眠気に繋がるのかな？と思いました。公式発表ではいつ飲んでも効果は変わらないとのことですが、そう考えると寝る前に飲むのが良いと個人的には思います
・これは好みですが、この甘さでたくさん飲むのはしんどいので、コンビニ販売のY1000(ヤクルト1000よりも10ml多い)よりもこちらの方が良いです。僅かな差ですが。。
＜効果＞
・始めて一週間程度は目に見えて睡眠の質が改善されました。
・一番大きなところは朝起きるのが辛くなくなったこと。アラームの数分前に自発的に目覚めるようになりました。
・悪夢を見ると噂されていますが、始めたての1、2回目は確かに悪夢を見た気がします笑 悪夢云々というより、夢自体の解像度が増した？ような…
・あとはよく眠れた感があります。疲れがあまり残らない感じ。
・一ヶ月継続した今は、初期と比べると実感が薄くなってきています。
・日によって起きづらい時があります。飲酒など不摂生によるものもあると思うので、さすがにそこまではヤクルト1000に頼れませんが……
・ただ定常的には朝はすっきり起きられるようになりました
▼まなさんさんのレビューより
いつもはヤクルト400を定期購入しています。12年くらい飲用しているシロタ株。去年くらいだと思いますがこちらのヤクルト1000が新発売になり…ヤクルトレディさんから数本試飲として頂きました。ばっちりその日は寝つきも寝起きもよくなりびっくりしました。難点はやはり価格が高い。そこが気になり試飲だけでおわりました。最近、話題になり、バラ売りで時々、ヤクルトさんに配達していただいています。受験生の子供がメインで飲んでいますが、睡眠不足が楽になったと言っています。試験や入試など大事な日の前に寝不足にならないようスポットで飲用しようかと考えています。本音は定期購入したい！！です。たくさん市場に出回ったら安くならないかな（笑
▼きゅーちゃん☆さんのレビューより
いつもはヤクルト400飲んでますが試しにヤクルト1000を1ヶ月試しました。1週間過ぎから夜中起きることなく朝気持ちよく起きられました。ストレスの緩和や睡眠の質向上、そして便秘の解消などが期待されるそうで、ヤクルト400より高いですがこちらを続けようかなと思います。味は思っていたよりスッキリとした味わいです。
＜腸内環境が改善したレビュー＞
▼リンドさんのレビューより
味に関していえば普通のヤクルトとそれほど変わるものではありません。しかし今評判を集めていて、職場でもかなり流行っています。お腹の具合が良くなる実感は確かにありますし、美味しく飲めました。夜の眠りについてはそれほどは感じませんが、効き目があるという人はいますね。高級感があって、普通のヤクルトよりもちょっと量が多いのも魅力です。
▼meimeiさんのレビューより
普通のヤクルトよりも少し量が多く、お高め。スッキリした甘さで、とても美味しいのでこどももゴクゴク飲んでいます。身体にもいいし、お通じもよくなりお腹の調子も良いです！お高いので定期的には購入できませんが…時々スーパーで購入しています。
★ヤクルト Y1000
【店頭商品】メーカー希望小売価格 130円(税別)、容量 110ml
総合評価：4.21 (レビュー32件)
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