こんにちは、Ayumiです。寒い冬。自然と運動量が減り、加えてクリスマスやお正月など、いつもと違った食事が楽しめるイベントも重なりやすいこの時季、「体脂肪」が気になる方も多いのでは？
そこで今回は、「体脂肪(または内臓脂肪)を減らす」「脂肪の吸収を抑える」といった機能を持つ食品をピックアップしてご紹介します。
パート1ではお茶と炭酸飲料をピックアップ！
食事と一緒に摂れるので、手軽に、長く続けやすいというメリットがあります。好みの味を見つけて、コツコツ続けたいですね♪
※総合評価は2023/1/5時点のものです ※レビューコメントは全文から一部抜粋しています
※総合評価は「味」「飲みやすさ」などカテゴリごとの評価項目に基くもので、体脂肪を減らす効果をあらわしたものではありません
＜おいしく体脂肪対策！＞
「お茶」「炭酸飲料」目次
・烏龍茶OTPP（サントリー）
・ヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て（花王）
・十六茶 糖と脂肪にはたらく（アサヒ）
・お～いお茶 濃い茶 電子レンジ対応 ホット（伊藤園）
・大人のカロリミット® 玉露仕立て緑茶プラス（ダイドー）
・からだ巡茶 アドバンス（日本コカ・コーラ）
・特茶 TOKUCHA ジャスミン（サントリー）
・コカ･コーラ プラス（日本コカ・コーラ）
・メッツ コーラ（キリン）
・ペプシスペシャル ゼロ（サントリー）
・ウィルキンソン タンサン エクストラ（アサヒ）
・メッツ プラス レモンスカッシュ（キリン）
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食事のお供に！体脂肪対策に飲みたい「お茶」
★評価：4.52
知らない間に機能性表示食品になっていました。サントリーの烏龍茶は昔から気に入っていてよく飲んでいます。脂っこい食事に合わせて飲むことが多く、脂をカラダに残さずにすっきり流してくれるイメージでさっぱりとさせてくれます。渋みも以前より強くはなくなった感じがするので、あとに残らず飲みやすいと思います。【ひーちさんのレビューより】
★評価：4.09
中華料理や揚げ物など油っぽい食事のときは、油の吸収を抑えるためにトクホのお茶を飲むようにしています。こちらはうまみ贅沢な緑茶というだけあって、普通の緑茶よりも茶葉の渋みや香りが強く感じられます。しかしながら、まろやかさスッキリ感もあるためゴクゴクと飲むことができます。価格が高めなので継続して買い続けることはなかなか難しいですが、食事メニューに合わせて定期的に買っていきたいと思います。【クリームパンさんのレビューより】
★評価：4.00
味は麦茶に近く、ブレンド茶ですが雑味などがなくすっきり飲みやすいです。カフェインゼロなのもいいですね。まだ1本しかのんでいないので効果のほどは分かりませんが、続けて飲んで効果を知りたいです。そのためにも近くのスーパーやコンビニで取り扱って欲しいなぁと思います。【ゆきんこたんていさんのレビューより】
お～いお茶 濃い茶 電子レンジ対応 ホット（伊藤園）／機能性表示食品
★評価：4.17
お〜いお茶の濃い味は日本茶の旨味や渋味が豊かに感じられてとても好きです。これはその味わいに加えて体脂肪を減らす機能性飲料なので、身体に良いので嬉しいです。【ポッキーくんさんのレビューより】
大人のカロリミット® 玉露仕立て緑茶プラス（ダイドー）／機能性表示食品
★評価：4.13
大人のカロリミットは知人からダイエットに良いと進められて購入してみました。脂肪の吸収を抑えられて、食事のお供に、運動時に、休憩時など、あらゆる日常のお供として飲んでいます。正直、味は苦め、渋め。だけど汗はさらさらだしべとべとした汗はかかず、気分も上がります。確かにビール腹の私のお腹が少しづつ改善されてきています！【ゆうおはようさんのレビューより】
★評価：4.02
体についた脂肪を減らすお茶ということで飲んでみると意外と苦味を感じました。爽やかなお茶とわけではなく漢方のようなお茶です。人によっては苦手な味かもしれませんが、からだにいいことと思えば飲める範囲です。濃いめの料理を食べる時に合いそうです。【おチビさんのレビューより】
★評価：3.94
元々ジャスミン茶は好きで、飲んでいました。いつからか、トクホシリーズで出たのを知って体の為にと購入し、今ではよく飲んでいます。あっさりとして癖はないし、ジャスミンの風味もあり気に入っています。特に、1日3食の中で昼食は自由に食べるので、その時に飲むようにしています。油の多いものを食べても後味すっきりです。【Tukimiさんのレビューより】
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すっきり爽快！体脂肪対策に飲みたい「炭酸飲料」
★評価：4.16
もはやなくてはならない存在になりました。味やのどごしは普通のコーラとほとんど変わりありません。飲み比べないとわからないぐらいでした。推しポイントは「トクホを感じない美味しさ」です！スーパーなど小売店で買うとやはり高くついてしまうので、私は楽天２４などその時々で安い通販を利用しています。【chai34さんのレビューより】
★評価：4.16
メッツでコーラで、ひと昔前ならどちらかと言えば控えめにって感じだったのに…食後の中性脂肪が気になる方にって、カロリー0で消費者庁許可特定保健用食品だなんて時代が変わりましたね！！たしかにコーラの味するし(少し薄いかな？)甘味あるし、強炭酸でスッキリするし、食事にも普段飲みも合います。【キイロジャージさんのレビューより】
★評価：4.02
コーラを飲みたいけれど、罪悪感があり躊躇するのですが、特保のコーラなので、罪悪感がなく飲めました。味も普通のコーラより薄く感じますが、全然美味しかったです。炭酸感も弱めですが全く気にならず美味しかったです。肉料理にもとても合っていて良かったです。【みっきーまうすさんのレビューより】
ウィルキンソン タンサン エクストラ（アサヒ）／機能性表示食品
★評価：4.26
ダイエットの味方とも言えるイソマルトデキストリンという食物繊維が含有された、ウィルキンソン。味は通常のウィルキンソンと全く変わりません。とても飲みやすく、強炭酸なので爽快感もバッチリあります。食事のお供にピッタリです。甘くないので、どんな食事とも合います。ダイエット中お腹が空いた時も、炭酸でお腹が膨れるので食べ過ぎを防げます。【キャンディままさんのレビューより】
★評価：4.22
炭酸は強すぎず、ほんのり甘みもあり、爽やかなレモン味を感じることの出来、美味しいです。これでゼロカロリーは優秀だと思います。甘味料を使っていますが、独特なクセもなく、飲みやすいです。機能性表示食品のドリンクの中でも、値段も抑えめで自動販売機などでも良く売っているので、とてもお世話になっています。【わらびーずさんのレビューより】
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ダイエットや健康のための食生活も運動も、日々の小さな積み重ねが大切ですね。
健康意識が高まる中、今後も各社からさまざまな機能を持たせた商品が発売されることでしょう。ぜひ、シェアビューで「健康」タグが付いた商品やレビューをチェックしてみてください。
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