こんにちは chikaです。
皆さんは普段、美容や健康を意識した「機能性チョコレート」を食べていますか？チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが、血圧低下や動脈硬化の抑制作用などがあり、生活習慣病の予防に効果があるといわれています。
カカオポリフェノールが摂れる以外にも、糖の吸収を穏やかにしたり、睡眠の質を高めたり、免疫機能の維持をサポートしたりと、機能的なチョコレートが各社から販売されています。一言で機能性チョコレートと言っても、それぞれ配合されている成分が異なり、期待できる効果が異なります。機能的な効果が期待できても、味も美味しくないと満足できないですよね？
ランキングは【味わい、風味、食感・口どけ、後味】といった味に関する4項目の総合評価で集計しました。「美味しいチョコレートで健康になりたい！罪悪感なくチョコレートを食べたい！」という方、ぜひ気になる機能性チョコレートを探してみてくださいね！
＜目次＞
10位 ロッテ 乳酸菌ショコラ カカオ70
9位 グリコ メンタルバランスチョコレートGABA＜塩ミルク＞
8位 明治 チョコレート効果 カカオ72％素焼きアーモンド
7位 明治 チョコレート効果 カカオ72％蜜漬けオレンジピール
6位 ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレートクリスプ
5位 明治 チョコレート効果 カカオ72％コク深マカダミア
4位 明治 オリゴスマートナッティークランチ
3位 明治 オリゴスマートリッチミルクチョコレート
2位 グリコ アーモンド効果チョコレート
1位 森永製菓 カレ・ド・ショコラ＜カカオ70＞
ランキング外のオススメ商品
※ランキングは2022年8月15日時点で集計。5件以上レビューがある商品が対象。
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10位. ロッテ 乳酸菌ショコラ カカオ70
評価：4.19（レビュー数37件）
ハイカカオのチョコ、大好きです。乳酸菌ショコラの好きなところは、個包装な上、一つ一つが、さらに４等分できるところ。大きい一粒だと、ついつい食べすぎてしまうのですが、４等分することで、満腹中枢が刺激されるのか？食べ過ぎ防止につながっています。そんな乳酸菌シリーズからのカカオ70。これは期待が持てますね。食べてみると、他メーカーのカカオ70より、マイルドでとても食べやすいと感じました。苦さもないうえ、舌触りも良く、これは誰もが食べやすい！と思われる、安定感があります。個人的には、もう少し苦味があってもいいかな？と思いましたが、それは、さらなる82%チョコが発売されることを期待するとし、こちらの70の食べやすさ、美味しさには、とても満足しました。食後に一つ…はもちろんとし、ちょっと疲れた時にも、はい一粒！…と、幅広く活躍してくれるチョコを見つけられ、嬉しくなりました。【ひょろっちちゃんさんのレビューより】
ハイカカオチョコレートですが、ちゃんと甘味も感じることができ、子どもも抵抗なく食べていました。乳酸菌が入っているとのことで、腸活にも活用できるといいなと思います。【chomekooさんのレビューより】
＜特徴＞
・乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維が摂れる
・苦みが少なく甘みを感じる
・口どけが良い
＜メーカーサイトより＞
乳酸菌が生きて腸まで届き、オリゴ糖と食物繊維も一緒に摂れる乳酸菌ショコラです。
1枚（4g）当り：エネルギー22kcal
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9位. グリコ メンタルバランスチョコレートGABA＜塩ミルク＞
評価：4.22（レビュー数37件）
事務的作業による一時的、心理的なストレスの低減機能があるとか。美味しく食べられて、プラスアルファの効能があるのは嬉しいですね。岩塩が入っているので、確かにコクあり！ベースはミルクチョコレートですが、ほんのり塩味が、コク増しに貢献しています。美味しい～！１日の摂取目安量は5粒とのことですが、美味しさプラス食べやすさから、ついつい食べ過ぎてしまいます。5粒で収まれば、58ｷﾛｶﾛﾘｰと、ほどよいカロリー量。ジッパー付きなので、適量を守って食べすすめたいです。【ひょろっちちゃんさんのレビューより】
GABAの効果はあまり分かりませんが食べるとホッとする感じはあるので効果はあると思います。口溶けがいい甘いミルクチョコにほんのり塩気がプラスされて後味があっさりしてくどくなくて結構あと引く味で美味しかったです。暑い時でも手に付きにくい加工がしてあるのも嬉しいです。【あおゆずさんのレビューより】
＜特徴＞
・【機能性表示食品】
・GABA（γ-アミノ酪酸）が摂れる
・塩気が効いていてコクがあり後引く美味しさ
・コクはあるけどしつこくなく後味はあっさり
・口どけが良い
＜メーカーサイトより＞
仕事や勉強等による一時的・心理的なストレスを低減する機能が報告されているGABA（γ-アミノ酪酸）を配合しています。岩塩を使用しており、夏場の塩分補給にピッタリです。
10g当り：エネルギー58kcal
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8位. 明治 チョコレート効果 カカオ72％素焼きアーモンド
評価：4.27（レビュー数30件）
思ったほどそんなに苦くはありません。 アーモンドの香ばしい味がよく効いていますね。 カカオポリフェノールがたっぷり入っているというので 嬉しい限りです。 植物繊維もあってお腹にも優しくて美容にも良いアーモンドの効果のあるチョコレートってとてもいいですね。 また買いたいです。【おりょうさんさんのレビューより】
マカダミアとアーモンドで迷いましたがカカオポリフェノールの量がアーモンドのほうが多かったので、チョイスしました。思っていたよりもチョコの色が黒くて、あけた瞬間びっくりしました。チョコレート効果などの高カカオ商品は口にボソボソと残るのが苦手でしたが、ナッツが入っていることによりあまりボソボソ感を感じることがなく美味しく食べることができました。そして、普通のアーモンドチョコレートが大好きなのですが、甘さがどうしても罪悪感があったのと、素焼きアーモンドを日常的に食べていたのですが、チョコ感がどうしても物足りないと思っていたので、こういう商品待ってましたって！おもいました。【chibiさんのレビューより】
＜特徴＞
・カカオポリフェノールの他に、アーモンドの食物繊維も一緒に摂れる
・アーモンドが香ばしくて美味しい
・アーモンドが入っていることで高カカオチョコレート特有のボソボソ感がない
・苦みが少ない
＜メーカーサイトより＞
食物繊維が豊富なナッツとの組み合わせ
粒ぞろいのアーモンドをこだわりの直火ロースト製法で旨みあるカリッとした食感に仕上げ、上質な苦味が特徴のカカオ分72％の高カカオチョコレートで包みました。
1箱（81g）当り：エネルギー468kcal
7位. 明治 チョコレート効果 カカオ72％蜜漬けオレンジピール
評価：4.27（レビュー数67件）
オレンジのフルーツ感と酸味が程よく効いていて、ほろ苦い味わいのチョコのコーティングと良く合っています。小さめチョコボールの中にオレンジピールがたっぷり詰まっているので、贅沢なオレンジのフルーツ感を味わえます。高カカオチョコレートを使っているので、大人の味わいの甘さ控えめなチョコで、そのまま食べても美味しいですし、お酒のおつまみにもなりますよね。チョコが甘過ぎ無い所がオレンジの甘味を引き出していて、フルーツ感をたっぷりと感じられるチョコとフルーツの良い組み合わせがとっても良いですね。チョコのナッツ感も感じられてフルーティーな味わいの美味しいチョコでクセになる味わいです。カカオポリフェノールもたっぷり摂れて嬉しい効果も大ですね。【こんたさんのレビューより】
中のオレンジピールは蜜漬けなのでそのままでは非常に甘いのですが、周りがカカオ分72%と非常に高い高カカオチョコレートでコーティングされているため、絶妙なバランスでとても美味しかったです。高カカオチョコレートだけでは苦いという方におすすめで、オレンジピールが入っていることでとても食べやすくなっています。美味しくてフルーツも摂れて、健康のためにも良いお菓子だなと思いました。【あてみやさんのレビューより】
＜特徴＞
・チョコレートと一緒にフルーツも摂れる
・甘めのオレンジピールとほろ苦い高カカオチョコレートのバランスが良い
・甘さ控えめでお酒のお供にもピッタリ
・高カカオチョコレートだけでは苦いという人にもオススメ
＜メーカーサイトより＞
素材のおいしさと、高カカオポリフェノールカカオ分72％の高カカオチョコレートでオレンジピールを包み込んだフルーティーな一品です。
ちょこちょこ食べやすいパウチタイプ。
1袋（34g）当り：エネルギー174kcal
6位. ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレートクリスプ
評価：4.30（レビュー数10件）
ビスケットがサクサク食感でその周りをコーティングしているチョコが甘くて美味しいです。ビスケットが香ばしい香りでサクサクの食感がたまらない美味しさです。砂糖と糖類ゼロなので甘さは控えめなチョコですが、ミルクの甘みをたっぷりと感じられて軽い食感のビスケットを楽しめるチョコボールです。鞄に入れて持ち運べるサイズの小さい袋が便利ですね。【こんたさんのレビューより】
ビスケットが中心にあり、チョコレートコーティングされています。ビスケットはサクサクしていて食感が良かったです。コクを感じるチョコレートが、香ばしいビスケットと良くあっていました。砂糖ゼロ・糖類ゼロが本当なのか信じられないほど、普通のチョコレートクリスプと変わらず美味しかったです。【aya-sakuraさんのレビューより】
＜特徴＞
・砂糖と糖類がゼロ
・普通のチョコレートクリスプと変わらず美味しい
・ミルクの甘みとコクが感じられるチョコレート
・ビスケットが香ばしくて美味しい
・ビスケットのサクサク食感が美味しい
＜メーカーサイトより＞
砂糖ゼロ・糖類ゼロの品質はそのままに、香ばしいビスケットをコク深い味わいのチョコレートで包みました。
1袋（28g）当り：エネルギー130kcal
5位. 明治 チョコレート効果 カカオ72％コク深マカダミア
評価：4.30（レビュー数36件）
深緑色のパッケージがシックで高級感があり、とても素敵です。カカオ72%と非常にカカオ分が高く、その分苦味も強い為一粒で相当な満足感が得られます。中に入っているマカダミアナッツも香ばしくて食感も良く、数あるチョコレートの中でも特に美容にも健康にも良さそうだなと思いました。食べても太りにくそうなので、遅い夕飯の後のコーヒータイムや夜遅くにどうしても甘いものが食べたくなった時に重宝しています。【あてみやさんのレビューより】
ナッツチョコレートが好きな私。高カカオチョコ×マカダミアナッツの組み合わせが新鮮に感じて購入してみました。チョコレートは、チョコレート効果そのまんまの味。甘ったるさが少なく、苦味とコク、まろやかさのバランスが良い。中に入っているマカダミアナッツはゴロっとした感じの大きさで、カリッと香ばしく、ほのかな甘みがチョコの味わいを引き立てている気がします。一箱9粒入りで、価格の割に量が少ないなと感じていましたが、味わって食べると、一粒で小腹が満たされていく感じがイイですね♪甘すぎないので、お酒のお供にしても美味しそうです♪【どらさんのレビューより】
＜特徴＞
・カカオポリフェノールの他に、マカダミアの食物繊維も一緒に摂れる
・チョコレートの苦みとコクのバランスがよい
・マカダミアが香ばしくて美味しい
・マカダミアの甘みがチョコレートの味わいを引き立てている
・食べ応えがあるので一粒で満足感あり
＜メーカーサイトより＞
食物繊維が豊富なナッツとの組み合わせ
熱した油の中でじわじわ芯までローストして、旨みを引き出したサクッと柔らかな食感のマカダミアナッツに、上質な苦味が特徴のカカオ分72％の高カカオチョコレートを合わせました。
1箱（63g）当り：エネルギー377kcal
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4位. 明治 オリゴスマートナッティークランチ
評価：4.33（レビュー数10件）
異論はあるかも知れないが、これまで食べたチョコレートの中でも屈指の出来だと感じました。ナッツ好きなので、たっぷりのクランチナッツが詰め込まれたこの商品はストライクもいいところです。全て個包装でゆっくり楽しめる点も非常に魅力的で、いうことありません。素晴らしいお菓子でした。【リンドさんのレビューより】
オリゴスマートも色々種類増えた様な気がします。パッケージも好みだし、味わいも好きなので購入することがちょこちょこあります。ナッティークランチは今回が初でした。クランチアーモンド＆マカデミアが入っていますが、かなり細かい感じで入っています。細かいですが、ちゃんと食感はあります。少し甘めなチョコに凄く合います。内容量は63gと書いてありますが、数えたら13個入っていました。個包装なので便利です。食べすぎ注意にもなります。糖として吸収されないオリゴ糖がウリですが、食べると普通に美味しいチョコレートなので、良く分かりませんが、体には良いと思うし美味しいので好んで食べています。【なおたんさんのレビューより】
＜特徴＞
・オリゴ糖配合
・普通のチョコレートと変わらず美味しい
・マカダミアとアーモンドがチョコの美味しさを引き立てている
・ナッツ好きには絶対オススメ！
＜メーカーサイトより＞
糖として吸収されないオリゴ糖
まろやかなミルクチョコレートに、クラッシュしたマカダミアとアーモンドの2つのナッツを閉じ込めました。アーモンドの香ばしさとマカダミアの上質な風味とのハーモニーを楽しめます。
1枚（5.25g）当り：エネルギー31kcal
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3位. 明治 オリゴスマートリッチミルクチョコレート
評価：4.38（レビュー数8件）
まろやかで、かなりミルキーなチョコレートでした。オリゴスマートミルクチョコレートも通常のミルクチョコレートよりミルキーだな〜と思っていたので、こちらは本当にミルキーでまさにリッチミルクって感じです。その分カカオのコクは弱いように感じましたが、マイルドな味わいで口溶けも良く普通のチョコレートと比べても遜色なく美味しかったです。フラクトオリゴ糖入りなのでお腹にも良さそうで、糖として吸収されないので罪悪感なく食べられるのも良いですね。【あずき☺︎さんのレビューより】
このクオリティで糖を吸収しづらいだなんて考えられないくらいに美味しい。一般的なミルクチョコと全く変わらない。寧ろ更に美味しいかもしれない。割と濃厚だから、一つ食べただけで結構満足できます！【ちーこちゃんさんのレビューより】
＜特徴＞
・オリゴ糖配合
・普通のチョコレートと変わらず美味しい
・口どけが良い
・ミルキーな味わい
・濃厚なので一粒で満足感あり
＜メーカーサイトより＞
糖として吸収されないオリゴ糖
ミルクたっぷりながら、糖の吸収はおだやかなリッチミルクチョコレートです。
1枚（5g）当り：エネルギー28kcal
2位. グリコ アーモンド効果チョコレート
評価：4.44（レビュー数28件）
パッケージの写真からも想像はできるのだが、それ以上に食感が変化に富んでいて、ザクッとした食感の中にも大小や微妙な噛みごたえの違いがあって、これはかなりクセになりそうな感じ。味の方はチョコレートもちょっと変わった味がするなあ、と思ったら、「アーモンドペースト入り」だそうで、味の濃さとかコク、みたいなところが普通とは違うところ。また中のアーモンドやグラノーラとの一体感のようなものも感じられるのもポイントで、ビタミンや食物繊維といったウリも含めて、付加価値が様々に詰め込まれたチョコレートだと思う。【mu-mさんのレビューより】
今までチョコレートといえばあくまでも甘味を楽しむためのもので栄養素には何も期待していませんでしたが、最近美味しさと栄養素のダブルメリットが得られる機能性チョコレートを知ってからはすっかりハマっています。こちらは1日分のビタミンEと鉄分、食物繊維が摂れるチョコレートで栄養価が豊富です。一口サイズのチョコレートにはアーモンドとグラノーラが練り込まれており、アーモンドの香ばしさとグラノーラのザクザク食感が美味しいです。ひとつ食べると美味しくてもうひとつ、もうひとつと次々に口に運んでしまいます。美味しく食べて体にも良いことが出来るなんて一石二鳥ですね！【クリームパンさんのレビューより】
これからはチョコでキレイになる時代ですね。本品は、ビタミンE、鉄分、食物繊維が摂れて、糖質25％オフで1袋207カロリーの優秀なチョコレートです。八角形の可愛らしい一口サイズに、クラッシュアーモンドとグラノーラがぎっしり詰まって、美味しさだけでなくザクザクと香ばしい食感も楽しめます。準チョコレートなので口溶けは期待できませんが、本品は“しっかり噛んで食べる”という味わい方が合っているので、口溶けはなくても十分満足出来ます。また、良く噛むので満腹感も得られますよ。一応、袋にチャックが付いていますが、一瞬で食べ切ってしまったので、私には不要でした（笑）【黒猫麦さんのレビューより】
＜特徴＞
・ビタミンE、鉄分、食物繊維が摂れて栄養価が高い
・アーモンドとグラノーラの食感がクセになる
・アーモンドペースト入りなので濃厚でコクのある味わい
・ザクザク噛んで食べるので満足感あり
＜メーカーサイトより＞
香ばしいクラッシュアーモンド、グラノーラ、アーモンドペースト入りチョコを組み合わせ、チョコレートの味わい・食感・見た目を楽しんでいただけるクランチチョコレートです。 ビタミンE・鉄分・食物繊維が たっぷり含まれ、美と健康をサポート。
1袋（38g）当り：エネルギー207kcal
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1位. 森永製菓 カレ・ド・ショコラ＜カカオ70＞
評価：4.44（レビュー数90件）
甘さたっぷりのミルクチョコレートも好きですが、たまには気分を変えてほろ苦いビターなチョコレートも食べたくなります。チョコレート売場の中でも 大人っぽさやオシャレ感のあるシックなデザインパッケージがとても個性的でした。ステキだなぁと思わず手に取って購入してきましたが、結果 大正解でした。カカオ豆が70％って結構ハイカカオな部類に入ると思います。でもこのチョコレートはただ甘さ控えめでほろ苦いだけではなく、ほのかに熟したフルーツのような香りが楽しめるのが特徴的です。冷蔵庫で冷やせばパリッと、常温で食べると口溶けが良くてマイルドな味わい。しつこくないので何枚も食べられます。あとは全てにおいてこだわりっぷりがスゴいです。箱を開けてもショーケースのように見事にキレイに陳列されているし、１つ１つが丁寧に包装されていて…まるで礼儀作法をきちんと学んだ完璧なチョコレート達みたいで…こちらも身構えてしまいます。大人の味なので、子どもには教えたくないですね。笑 昼間はこっそり一人の時間に食べたり、夜はワインを飲んだ〆にこちらのチョコレートを摘まんでいます。【フロランタンさんのレビューより】
黒を基調としたお洒落なパッケージに惹かれて購入しました。カカオ70%の高カカオチョコレートです。一口サイズの正方形。包み紙を開くと、ちょっと薄めのチョコレートがあらわれます。高カカオチョコレートって、健康的なイメージがあるけど、苦いのはちょっと苦手なので、恐る恐る口に含んでみました。高カカオチョコレートは、口どけが少しざらつくイメージがあったのですが、こちらのチョコレートは、なめらかな口どけ。カカオの香りが鼻を抜けていき、余韻を楽しめます。高カカオの割に苦みが少なく、フルーティで甘さは控えめなんだけど、とても食べやすいところがイイですね♪マイルドなチョコにはないカカオ独特のキレや、噛むたびに広がるチョコレートの奥深さもしっかりと感じられ、じっくりと味わうと、一枚でも十分な満足感がありました♪【どらさんのレビューより】
＜特徴＞
・カカオの香りや余韻を感じられる
・フルーツのような香りが感じられる
・苦みが少ない
・口どけが良い
・マイルドな味わいで食べやすい
・カカオのキレや深みが感じられる
＜メーカーサイトより＞
カカオが持つ独特の苦みやビター感を十分に味わえる高カカオならではのテイストが、支持を集め続けています。
1枚（4.8g）当り：エネルギー28kcal
【ランキング外のオススメ商品】
1. グリコ LIBERA＜ミルク＞
評価：4.14（レビュー数70件）
脂肪や糖の吸収を抑える食物繊維の難消化性デキストリンを加えた、チョコレート初の機能性表示食品です。糖質・カロリーは普通のチョコレートの約半分程なのに、美味しさは遜色ありません。また、表面テカテカで固くコーティングされているので、口に入れた瞬間の口溶けは若干遅めですが、その分、熱や暑さに強く、つまみやすい小さなキューブ状になっているので、炎天下の屋外でも手指を汚さずキレイに食べられます！特にこの季節は、冷蔵庫で冷やしておけばカチンコチンの最強チョコレートになる事間違いなしです！（笑）【黒猫麦さんのレビューより】
＜特徴＞
・【機能性表示食品】
・脂肪や糖の吸収を抑える食物繊維の難消化デキストリンを配合
・糖質やカロリーが普通のチョコレートの約半分
・コーティングにより手が汚れず食べやすい
・普通のチョコレートと変わらず美味しい
＜メーカーサイトより＞
脂肪や糖がつきもののチョコレートに、脂肪や糖の吸収を抑える食物繊維の”難消化デキストリン”を加えました。チョコレートではじめて”機能性表示食品”です。チョコレートのおいしさは、そのまま。脂肪や糖を気にしている方にお勧めです。
1袋（50g）当り：エネルギー262kcal
2. 森永製菓 免疫ケア プラズマ乳酸菌チョコレート
評価：4.14（レビュー数7件）
パッケージの中にはサイコロ状のチョコレートがたくさん入っています。ツヤツヤした見た目で、暖かいオフィスに置いておいたのですが溶けることもなく無事でした。非常に溶けにくいようですが、口の中ではトロトロになる優れものです。味は問題ないですが、免疫への効果は不明です。【リンドさんのレビューより】
＜特徴＞
・【機能性表示食品】
・免疫機能の維持をサポートするプラズマ乳酸菌１，０００億個を配合
・コーティングにより手が汚れず食べやすい
・口どけが良い
・普通のチョコレートと変わらず美味しい
＜メーカーサイトより＞
プラズマ乳酸菌が入った免疫チョコレート（機能性表示食品）です。健康な人の免疫機能の維持をサポートするプラズマ乳酸菌１，０００億個使用（１日あたり１袋）しています。
1袋（40g）当り：エネルギー220kcal
3. ロッテ カカオの恵み
評価：4.10（レビュー数22件）
カカオの芳醇な香りが感じられます。カカオ72%なので甘さは控えめ。しかし苦味が強すぎることもなくフルーティーな味わいです。ミルクやカフェオレなど少し甘味のあるドリンクと合わせても良さそうです。カカオのポリフェノールが摂れるので健康に良さそうですね。チョコレートがかなり薄くて小さいので食べごたえはありません。縦と横に溝が入っていて4つに割れるようになっていますが、そもそものサイズが小さいので割ることもなくそのままパクッと食べちゃいます。味は美味しかったんですが、もうちょっとサイズアップして欲しいです。【クリームパンさんのレビューより】
＜特徴＞
・カカオの香りを感じられる
・フルーティーな味わい
・苦みが少ない
＜メーカーサイトより＞
高カカオチョコレートならではの「コク深さ」と「味わい」を表現しました。
1枚（4g）当り：エネルギー24kcal
4. グリコ メンタルバランスチョコレートGABAフォースリープ＜まろやかミルク＞
評価：4.04（レビュー数37件）
『睡眠の質を高める』というパッケージに引かれて購入しました。まろやかミルクということで、かなり甘めのチョコレートですが、意外と口には残りませんでした。口どけは滑らかで美味しかったです。肝心の睡眠は、私は少し効果を感じられました。いつもは眠れず布団でスマホをいじることが多いのですが、食べた日はすぐに眠れることが多いです。朝は、スッキリとはいかなかったですが、睡眠の改善に向けてしばらく試してみようと思います‼️【ひつじ空さんのレビューより】
＜特徴＞
・【機能性表示食品】
・睡眠の質を高める機能が報告されているGABA（γ-アミノ酪酸）を配合
・チョコレートの甘みは強め
・口どけが良い
＜メーカーサイトより＞
睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能が報告されているGABA（γ-アミノ酪酸）を３粒に100㎎配合しています。ゆったりとした気持ちになれる、まろやかなミルク味のチョコレートです。
3粒（12.5g）当り：エネルギー71kcal
