高血圧の予防にも！

油といえば太るイメージを持たれがちだけど、脂肪燃焼を助けるダイエット食としても注目されるエゴマ油。血液サラサラ効果にも期待して摂り始めました。
薄い黄色で、脂といってもちょっとサラッとした感じ。
熱でせっかくの成分をダメにしたくないので、野菜にドレッシングとして使っています。めんつゆを混ぜるだけでもうドレッシングになり、子供も美味しいと食べています。
スプーンでそのままとも書かれていますが、クセも強くないので楽に続けられます。

購入場所：イオン、ヨークベニマル、

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オメガ3

オメガ3をとりたいのでよく買っています。
油はダイエットのためあまりとりたくないと思っていましたが、最近は体によい油があり助かっています。
フレッシュキープボトルでいつでも新鮮なえごま油をとれるのも嬉しいです。

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健康的・・・

健康のためにい油をなるべく摂取するようにしていますが…
えごまも買いやすいのでお世話になりますね！
最近は冷奴にかけて食べるのがお気に入り～
サラッとしていてくせがないので料理の味を邪魔しないのもいいですね。
生のサラダにも塩と合わせて食べたり…活用は色々。

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クセない

オメガ3を効率よく摂りたいと思い購入。
癖がないのでサラダのドレッシングのオイルとして使用したり、スープに後がけしたり、コーヒーに入れたり。様々なタイミングで使えます。癖がないので、健康志向の薄い夫にも気づかれずに。笑。使えたり、子供も違和感なく食べてくれます。

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クセが無くて使いやすい。

サラサラとした感じの健康オイルです。味にクセが無いので摂取しやすいです。お値段は割と高いです。容器がペットボトルなので軽いし廃棄もしやすいで良いですね。サラダにかけたりパスタにかけたりで活躍してます。

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健康増進に期待

生野菜のサラダに振りかけて使用しています。えごまの効能による健康増進に期待しています。胸やけすることなく、野菜の味を邪魔しません。我が家の定番です。

購入場所：スーパーサンシ

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いろいろな料理に使える

毎日の食事では不足しがちなオメガ３を手軽に摂れて、体の良さそうだと思って買ってみました。加熱調理には向いていないということなので、サラダやお豆腐にかけたり、マリネやカルパッチョを作るときに使ったりしています。クセがないのでどんな料理とも相性が良く、いろいろな使い方ができていいです。

くせがなくて使いやすいえごま油

オメガ3などが不足しがちときいて、また健康や美容、ダイエットにも良いと聞いて
こちらを調べて購入してみました。クセがあるか心配でしたが、クセがなくて使いやすいと思います。
加熱調理はダメみたいですが、あたたかい食品には大丈夫なようで、お味噌汁などに足しています。

• コスパがいい

くせがなく食べやすい

有機えごま油を使ってみました。鮮度を保つタイプのボトルで、生食用のオイルだそうです。
さらっとした透明感のあるオイルで、注ぎ口が細いので少しずつ垂らしてかけることができます。思ったよりもくせがなく、何にでも合いそうです。
酸化しやすく加熱用には向かないようなので、ドレッシング代わりにサラダにかけたり、冷奴にかけて使っています。

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健康に

えごま油というとくせがあって摂取しにくいイメージがありますが、このえごま油はクセがなくて軽い感じでとても食べやすいです。味噌汁に垂らしたり、サラダにかけたりして毎日オメガ3を摂っています。

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